夫婦でも、ほかの人との関係でも、周りの人からでも、
自分が相手から大切に扱われていないと感じたら、
僕たちの心は傷ついてしまいます。
そんな時僕たちは、
怒りに任せて相手を攻撃するか、その人との関係を断ち切ろうとするか、
もしくは少し冷静に頑張って、相手を信用できない人と判断して距離を置く。
また、攻撃が相手に向くのではなく、自分の方に向いてしまう事もあります。
至らない自分を責めたり、深く思い悩んでしまったり。
誰でも、自分が大切にされていないと感じたら悲しいし、傷つきもします。
怒りを感じても、許せないと思っていても、
至らない自分に目を向けてもいいです。
ただ、もうひとつ、目を向けておきたい事があるのです。
それは・・・
心の奥底で、
自分が自分のことを”そんな存在”だと信じていないか？
その事を確かめて見て欲しいのです。
自分は、浮気されても仕方のないような存在かも知れない。と心のどこかで感じていないだろうか？
大切な人に拒絶されるような面を自分は持っている。と思った事はないだろうか？
他の人との約束の方を優先されてしまうような存在だ。と信じていないだろうか？
そう、まず自分が自分のことを大切な存在として感じられているのか。その事に目を向けて欲しいのです。
誰もが自分のことを、それほど完全で完璧で最高の存在だと、感じられているわけでは無いです。
ただ、人を愛いそうとしている自分を、何かを与えたいと頑張っている自分を、一生懸命な自分を etc.
そんな自分をまずあなた自身が大切に扱ってあげて欲しいのです。
もし、心の中にどうしても拭いきれない自分への思い込みがあるなら、
カウンセリングやセラピーでその痛みを癒すのもひとつの方法です。
それは自分という存在を大切にしようとする愛からの行動です。
皆、自分を卑下したり、自分だけを厳しく扱い過ぎる傾向がある様に思います。
もし自分が、
今世で一番大切な友人だとしたら、
今の仕事の一番大きな取引先の社長さんだったら、
尊敬してやまない憧れの有名人だとしたら、
今、自分に投げかけている様な言葉を言っているだろうか？
今、しているような我慢をさせるだろうか？
今、のような扱いをしますか？
一生懸命している事を、大したことないと、あまり意味がない事だと、言うだろうか？
この宇宙の中で、あなたにとって一番大切な存在は、
まず あなた なのではないだろうか？
あなたが、大切にしている存在だから、あなた以外の人も同じ様に大切に扱うのです。
あなたが自分を大切に扱うこと。
今出来ることから始めよう。
本当に大切な友人に伝えるような言葉を、今あなた自身に。
その言葉は・・・
「 ダメかも知れない 」ではないです。
「 あなたなら絶対大丈夫 」です。
それは・・・
「 あなたは選ばれないかも 」ではないです。
「 あなたは愛されている 」です。
今日する事の出来る最高の扱いをひとつだけ、あなた自身に与えてあげてください。
最高の友人を扱うように。
そのひとつの行動から、すべての歯車が動き出します。
【プロフィール】
吉原直人 1967年12月6日生まれ。いて座。Ａ型。
自分自身が抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界へ入っていく。
子供の頃の生い立ちや自分の心とじっくりと向き合い癒しを経験する。
その後カウンセラーとして、夫婦関係をはじめ、子育て、恋愛、様々な問題をサポート。
優しいく包み込む様に行われるカウンセリングは、心を癒し自然にその人本来の姿に戻していく。
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