さて、今日のお話はちょっと『受容』を通り抜けてから・・・の話になるかも知れません。僕たちの”心”は傷ついた時、ちゃんとしたプロセス（順番）を通らないと、癒されたり満たされたりまた前に進んだり出来ない”もの”なのです。その一番始めに必要なプロセスが『受容』です。しんどかったね、苦しかったね、悲しかったね、辛かったね…　そ...

夫婦の間で問題が起こったり、その関係が苦しくてたまらなくなった時、僕たちの心は「愛がない」「愛されていない」と叫びだします。そして深い悲しみや怒りでいっぱいの毎日になっていくでしょう。 ”愛されていない” でも本当にそうなのでしょうか？ もちろん”愛”をどう定義するかと言う問題はありますが、ここではあまり深く考えずに、...

誰かの役に立ちたい。 誰かにとって大切な存在でありたい。 誰かに愛されていたい。 人は皆そう願っている。 ましてその相手がパートナーや家族や大好きな友人なら、 なおさらその想いは強くなるでしょう。 だから相手からそう思われていると実感出来ない時、 僕たちは傷ついたり、悩んだり、苦しんだりするのです。 先日あるクライアン...

相手に”愛されている”と実感出来ること、感じられること、 恋愛やパートナーシップではとても大切なことですね。 相手に愛されていると感じられるほど豊かなことはないし、 相手から愛されていると感じられるほど幸せなことはないです。 でも、恋愛のはじめにはいっぱい”愛されている”と感じられたのに、 時間が経つにつれ、相手の愛情...

愛されたい　という思い 私たちは誰もが『愛されたい』と願っています。誰かを好きになれば、その人から愛されたいと思うし、またパートナーや夫婦ならなおさらそう思うでしょう。時々、もうそんなことは求めていませんとか、あきらめましたという言う人がいますが、あきらめてるってことは、心の底では求めているってことです。『愛されたい』...

子育ての時誰でも経験する感情 子供が、赤ん坊の時、危なくて目が離せない時代も、学校や保育園でいろいろ問題を抱えて来る頃、反抗期、進路、教育費 …子供と一緒に居るって、愛だとか、綺麗事では済まされない時だっていっぱいある。そんな時、僕たちの心の中にうごめいている感情は、自分の”至らなさ”や親としての”不充分さ”ではないだ...

浮気、不倫、風俗…相手の行動が疑わしかったり、信じたいにのどうしても信じらなくなってしまう時ってあります。今までに前科があるならなおさら、信じようとする気持ちを揺さぶられてしまうでしょう。相手のことを『そんな人なんだ』と、けろっと受け入れられたり、ほっといて他の事に興味を持てたり出来ればよいのですが、心はなかなかそうも...

「あなたとっても素敵ですね」って言われたらうれしくない人はいないでしょう？でもよく私たちは、「いやあ、そんなことないですよ」と返してしまうことがあります。いきなり褒められて恥ずかしかったり、照れくさかったり、また反射的に謙遜している時もあるかも知れません。でもこれ、心理的には『受け取れていない』状態なのですね。セミナー...

夫婦やまた仕事のパートナーなど、 人生の長い時間を関わっていく関係には楽しいことも苦しいことも、 また良い時も悪い時もたくさんの経験をさせられるものです。 ただ人生でそれだけ深く密接に関わっていく関係には、 それぞれの人生がより豊かに、より本来の自分らしく生きるための、 特別な学びや気づきもたくさん含まれています。 そ...

【本当に欲しいもの】 安心、情熱、豊かさ、ロマンス、刺激、信頼、つながり　etc. あなたが、今、愛する人から欲しいものって何？ 今、パートナーがいない人も、将来、 愛する人から何をもらいたいのか考えて見てください。 これさえあれば最高に幸せって思えるものって何だろう？ あなたがずっと求めていたものは何だろう？ 僕たち...