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前向きな自分になること etc.
より豊かに、もっと幸せになるために、
色々な事に頑張って取り組むのに、
なかなか結果につながらない…
途中で諦めてしまう…
そんな経験はないでしょうか？
前向きな言葉、瞑想、癒し、アファーメーション etc.
幸せになるための方法はたくさんあります。
引っかかる”場所”が全て同じと言う事ではありませんが、
上手くいかない時に一度は目を向けておきたい”心のパターン”があるのです。
何か新しい事に取り組む時・・・
小さな子供を育てる時のように自分のことも誉めましょう。とよく言います。
こぼさずにご飯が食べられるようになったり、お片づけが出来たり、
子供が今までで出来なかった事が出来た時、
「良くできたね～」と誉めると、子供たちは大喜びしてもっと上手に出来るようになろうとします。
僕たちの心も同じように、誉めたり、認められるともっと頑張ろうと思えます。
この理屈や心に向き合う姿勢については、皆さんも既によく理解されていると思います。
でも、実際に出来ているかというと、
ジョギングも体操も頑張っているのに、前とあまり体重が変わっていないじゃない・・・
心の勉強をして、旦那の気持ちも随分理解できる様になったのに、またあっさり断られた・・・
毎日毎日、自分にポジティブな言葉を言い聞かせているのに、仕事が上手くいかない・・・
もちろん、僕たちは子供ではないので、
いますぐ結果が必要であったり、常に上手く出来る事を求められたりはしています。
子供を育てるように、
じっくりと待って、少しの変化を見つけて、
自分を認めて、誉めてあげた方が、
心も前向きになれてもっともっと成長していける様には思うけれど、
実際は、心にも時間にもそんな余裕がない・・・
と感じてしまう時の方が、僕たちには多いのではないでしょうか？
最近、僕が愛読している心の本に、
同じ事を言おうとしているのですが、少し違った表現で伝えてくれている箇所があって、
僕自身も「はっ」と思い直せたので少し紹介したいと思います。
彼女（筆者）は花や果実など植物にたとえて、うまく行く心のあり方を伝えてくれています。
綺麗な花を咲かせる木も、おいしい果物をたくさん実らせる木も、はじめは小さな小さな『種』から始まります。
この小さな『種』が心の取り組みで言うと新しい自分に対する『宣言』であったり『言葉』なのです。
その『種』を心の中に植えて、水をあげて、太陽にあててあげて、肥料もあげます。
それが、前向きな言葉だったり、自分を愛する習慣だったり、運動だったり…です。
そしてようやく芽が出て来ます。
でもその小さなひょろひょろの芽は、みずみずしい果実を実らす木『結果』とは、ほど遠い姿です。
花の芽だったら、僕たちは小っちゃな芽を見つけた時、
『やった～～！ 芽がでたあ～～！』って大喜びするはずです。
それはいずれ綺麗な花を、たくさんの実を実らす大きな樹に成長すること知っている、信じているからです。
そして、もっと環境を整え、水を与え、大きく成長するように育てます。
想像していた『結果』、求めている『成果』とは、
まだ少し違う姿の小さいなひょろひょろの『芽』を…
少しだけ身体が引き締まった感じはするけど、まだ前に履けてたスボンが入らないし・・・
今回の原稿は”何”か伝わって来たと上司は誉めてくれたけど、結局本は売れてないし・・・
クライアントが、始めていい企画だと評価してくれたけど、契約には至ってないし・・・
求めている『木』の姿とは全然違うと言って、こんなのでは充分じゃないと言って、
踏みつけたり、引っこ抜いたりしていませんか？
と彼女は本の中で言うのです。
もちろん上手くいかない原因のすべてが”そこ”だとは限りません、
でも僕たちの心の中に、行動に、こんなパターンはないだろうか？
小さな芽はやがて、あなたが想像するよりも大きな樹に成長する。
そして求めていた成果や結果を、あなたの想像を超えるほどたくさん実らせてくれる。
もう一度小さな芽を見つけたら、
風に飛ばされないように周りの土をちゃんとしっかり固めて、
お水をやって、太陽をあてて、肥料をやって、大切に育ててみませんか？
『昨日まで付かなかったけど、今日屈伸したら手のひらが床にぴったり付いてん（喜）』
『旦那が昨日、なんか最近ちょっと色っぽくなった？って言うてん！！（喜）』
『読者の方が本を読むといつも元気になります。って（喜）』
『お客様が「いつもありがとう」って（喜）』
彼女はその節をこう締めくくっています。
微かな変化を、小さな芽を、見つけたら・・・
「ついにやった～～～」と、
”おおはしゃぎ”しなさいと。
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【プロフィール】
吉 原 直 人
1967年12月6日生まれ。いて座。Ａ型。
自分自身が抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界へ入っていく。
子供の頃の生い立ちや自分の心とじっくりと向き合い癒しを経験する。
その後カウンセラーとして、夫婦関係をはじめ、子育て、恋愛、様々な問題をサポート。
優しいく包み込む様に行われるカウンセリングは、心を癒し自然にその人本来の姿に戻していく。
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