NEW! 心のしくみ 『 自分の心と向き合う 』とは？ 2019年10月21日 自分自身が感じていることって、 普段、僕たちは当たり前のように”知ってる”と思っている。 嬉しい、悲しい、楽しい、好き、嫌い etc. でも時には、 見たくない感情や自分がそう感じている事を認めたくない時。 というのもある。 それはそれで、 見ることを嫌がっている自分の心を、 無理やりこじ開ける必要もないし、そっとして...
心のしくみ 『 信頼 』願いが叶う事が信じられなくなった時に・・ 2019年5月27日 最近の自分の書いた文章を読み返してみると、 『 信頼 』のことを扱っているものがとても多い。 日常の生活でも・・・ この人、僕のことを本当に信頼してくれてるなと感じられる事もあるが、 また逆に、始めっから信用してくれていないなと感じてしまう事もある。 疑われていたり、信頼されていないと感じるとやっぱり悲しいし、 どこか...
心のしくみ 『 許せない心理 』に隠された幸せになる力 2019年4月15日 会社や職場が変わったり・・・ また再婚してパートナーが変わったり・・・ それなのに、 なんとなく同じ様なタイプの人とまた巡り合っていたり、 まったく別の人と結婚したのに相手がよく似た行動をしたり、 そんな風に感じることってないですか。 自分の好きなタイプだったり、相性の合う人の場合は何も問題ないのですが、 自分が嫌な思...
心のしくみ 『 許せない 』相手を絶対許したくない心理とは 2019年4月2日 『許し』 カウンセリングや癒しの世界では定番の言葉です。 私を見捨てた彼を許しましょうとか、 自分のことしか考えていない旦那を許しましょうとか、 お父さんのことやお母さんのことを許そう。など、 誰かを許すとは、結局自分自身を許すこと、自分が自由になること… 頭では解っているし、そうした方が良くなることもなんとなく想像で...
心のしくみ 『 自分を信じる言葉 』~自信をなくした時~ 2019年3月20日 ふと、自分を信じられなくなってしまっていることに気付く時がある。 思い通りの結果が出なかったり、 努力しても成果につながっていないと感じたり、 誰かと比較して、自分をダメだと思ってしまう時も、 僕たちは文字通り自信を失う。 ずっとイライラしたり、 心の中は焦りや不安でいっぱいになってしまう。 自分にはできない、無理だと...
心のしくみ 『 周りの世界 』が気に入らなかったら 2019年3月2日 『 周りの世界が気に入らなかったら自分が自分自身の扱いを変えて見る 』 これも心理学や精神世界ではよく使う発想です。 周りにいつも自分を攻撃して来る人が居たり、 自分のことを理不尽に扱う人が存在したり、軽んじたり、 またパートナーが浮気をしたり、 自分のことをないがしろにしている様に思う時。 堂々と相手に詰め寄り喧嘩で...
心のしくみ 『 手放せない 』～嫌いになれない～ 2019年3月2日 離婚や失恋の後、別れた人や終わってしまった関係を手放して、 新しい出会いや幸せに向かってもう一度歩き出そう。 そんな取組をしてもらう事があります。 心の中が、別れた人や過去への想いでいっぱいだったら、 心の中に、新しい出会いや幸せが入る”隙間”がないんですね。 だから悲しいけれど終わった関係を整理して、 新しい幸せが入...
心のしくみ 『 あなたの愛は犠牲的？ 』 2019年3月2日 大切な人に与えてあげられない気持ち 大切な人が、苦しんでいる姿を見たり、 大切な人が、欲しいと言うものを与えてあげられなかったり、 大切な人の力に、自分がなってあげられていないと感じる時、 それはこの世で経験する最も辛い事なのではないでしょうか。 今、子供を育てている人であれば、 周りの友達がみんな持っているものを、自...
心のしくみ 『 怖れ 』~まずは心の中の怖れを手放そう~ 2019年3月2日 僕たちがこの世に生きている限り 心の中から怖れというものを、 まったく無くしてしまう事は出来ないのかも知れない。 生きている限り死は存在するし、 大切な人がいれば、その人を失うことは怖い。 でもおそらく色んな方法で、 怖れを乗り越えたり、 怖れに負けないで前に進んだり、 怖れよりも喜びや愛を選んで生きる事が出来るのだと...
心のしくみ 『 コミュニケーション 』伝えきる 2019年3月2日 僕たちは学校や部活、また職場でも、 大切な人との間で自分が考えていることや感じていることを伝える事が、 いかに大切なものなのかを、色んな経験を通して何度も何度も学んで来ました。 そのわりに夫婦のコミュニケーションはおろそかにしている。という事が多い様です。 「最近、旦那と話をしたことなんてないわ」とか、 「うちの夫婦は...
心のしくみ 『 変わりたい 』～本当に思う時～ 2019年3月2日 大きな悲しみを経験したり、 もうこんな辛い思いは二度と繰り返したくない。と思う事があったり、 今までの人生を絶対に変えて、幸せになりたいと願う。 その時僕たちは真剣に自分の事を見つめ、 自分自身に向き合い、心の底から『変わりたい』と願います。 そして『変わろう』と決めた時、すでに人生は大きく変化し始めているのです。 た...
心のしくみ 『 前に進めない理由 』は思わぬところにあるのかも 2019年3月2日 先日、 「今、僕を前に進めない様している原因は何？」 そんな問いかけをして引いた一枚のカード。 そこに書かれていたメッセージは【罪悪感】。 あぁ 罪悪感かあ・・・ ずいぶん向き合って来たのになあ。 少～し重たい気分になりながらも、 カードの意味の書かれた本を読み返して見た。 【 罪悪感 】 確かに、 心のどこかで、自分...
心のしくみ 『 妬み 』 欲しいものを手にする方法 2019年3月2日 妬み という感情 私達が誰かを見て感じる気持ちの中に「妬み」という感情があります。 自分より、才能豊かな人、友達が多い人、お金を持っている人、成功している人に、など数えればきりがありません。 子供の頃から「人のことを妬んではいけません」とよく叱られて来ましたが、自分より良いものを持っていたり、自分には無いものをたくさん...
心のしくみ 『 大事にされていない 』と思う時 2019年3月2日 「 大事にされていないと思う時 」 自分が周りの人から、 大切にされていないなあと感じてしまったり、 あまり価値を見てもらえてない様に思ったり、 また自分のやりたい事を否定されている様に感じる時ってあります。 例えば、誰かに送ったメールの返信が、 なかなか返って来なかったりすると、 相手の気持ちを色々想像してしまいます...
心のしくみ 『 許し 』許せない気持ちには自分の禁止が潜んでいる 2019年3月2日 許せない 気持ち 「許せない」という気持ちを、私達はしばしば経験します。自分が誰かに裏切られたり、傷つけられたりした時、誰しも相手を「許せない」という気持ちになります。 また、自分が直接傷つけられてない誰かに対しても、私達はこの「許せない」という気持ちを感じることがあります。 浮気をしている同性の友達に対して。複数の人...
心のしくみ 『 期待 』を見つけて願いに戻そう 2019年3月2日 「期待を見つけて、願いに戻そう」 私たちは時々、 大切な人から「愛されること」 誰かの「反応」や「評価」 また頑張っていることに対する「成果」や「成功」など、 自分が「こうあって欲しい」と願っていたことが、 心の中で「こうあるべきだ」に置き変わってしまっていることがある様です。 ・夫はもっと私のことを大事にすべきなのよ...
心のしくみ 『 別れたい 』 その”理由”とは 2019年3月2日 離婚問題に対するご相談では、相手から 離婚を迫られている という場合か、相談に来られた方が どうしても別れたい という気持ちを抱えていらっしゃるかです。 自分もしくは相手が「別れたい」と言う気持ちでいっぱいになっている状態で、どちらの場合も、切羽詰った状態でご相談に来られます。 ではなぜ、人の心は一度愛した人と、どうし...
心のしくみ 『 怒り 』 を感じて見よう 2019年3月2日 『怒り』という感情 怒りと言う感情を苦手とする人は結構多いです。もちろん誰もが”好きな感情”ではありません。 ただ心の中にある感情を無視したり抑圧したままだと、感情は心にそのまま蓄積されて行きます。 感情とは、自然に心の中に生まれるエネルギーなのです。きちんと受け止めれば解放され癒されて行きます。 怒りが苦手と言う人の...
心のしくみ 『 別れ 』本当に手放すべきものは 2019年3月2日 別れ 失恋や離婚など、僕たちは自分にとって本当に大切な人と別れなければいけない。 そんな辛い瞬間が人生には何度か訪れます。 長年付き合っていた彼との別れ。 ずっと恋していた彼が別の女性と結婚する。 好きだった彼が私を選ばなかった。 そしてもちろん離婚や家族との別れ。 どうしてこんなに辛い経験をしなくちゃいけないだろう。...
心のしくみ 『 浮気の心理 』～なぜ浮気をするの～ 2019年3月2日 さて、夫婦のお話を伺っていると、 パートナーに自分とは別に好きな人が出来たとか、 相手の浮気の問題で苦しまれていることが少なくありません。 自分のパートナーが自分以外の異性を好きなる。 また自分以外の人と恋愛関係になるなどは、普通に想像して見ても絶対に許しがたいことですし、 浮気をされた方は、言葉どおり身も心もずたずた...
