私の気持ちを理解してくれない彼
家の事や子供の事をまったく手伝わない夫
親の言う事をぜんぜん聞かない子供たち
毎日遅くまで家に帰って来ない旦那…
『人に対する期待を手放す？』って、
”そんな”相手のことを『全部受け入れろ』って事ですかあ⤴（怒）
誰かとの関係を良くするためにとは言え、
相手に対して持っている『期待』を手放しましょう。
そんな提案をいきなりすると、間違いなくお怒りが返って来てしまいます（笑）
『期待』とは？
私たちは、自分に対して、大切な人に対して、周りの人に対して、『こうあって欲しい』という想いを抱きます。
私の気持ちを解ってくれる彼であって欲しい
いつも私を気遣ってくれるような夫であって欲しい
勉強に、いろんな事に一生懸命取り組む人間になって欲しい
私や家族を大切にしてくれる旦那であって欲しい…
その想いが悪いとか、間違っているわけではまったくありません。
でもその想いが、
『○○するべきだ』『そうあるべきだ』
になってしまうと、『想い』が『期待』に変わってしまいます。
求める気持ちが『正しく』ても
僕は朝のウォーキングの時、たくさんの人とすれ違います。
毎日見かける人も、そうでない人も、僕と同じように運動している人も、そうでない人も…
路上で出会う人には会釈を、公園や山の中ですれ違う人には「おはようございます」と挨拶します。
笑顔で挨拶してくれる人、微笑んでくれる人、反応は人それぞれですがだいたいの人が挨拶を返してくれます。
でも中には、絶対に挨拶をしてくれないおじいさんもいらっしゃいます（笑）
僕は、もしかしたら少し耳が遠いのかな？とか、
ハイジのおじいさん見たいに偏屈だけど本当はすごく優しい人なのかも知れない。とか、
いろいろと想像しながら何年もすれ違って来たのですが、
この前、神社の前で満面の笑みをこぼしながら挨拶し、おばさま達と話しているおじいさんを見かけてしまいました。
女性には・・・
まあその話はあんまり重要ではないのですが（笑）
じゃあ、逆に僕は挨拶をされて全ての人に笑顔で返せているのか？
と言うとたぶんそうでもないのです。
考え事をしている時、坂道で息を切らしている時、知っている人かなあどうかなあ？
って考えている間にタイミングを逃してしまう事・・・
きっと不愛想になっている時もあります。
挨拶は、多くの人が『すべきもの』として考えているでしょうし、
こちらが挨拶したら相手は挨拶を『返すべき』だとも思っているでしょう。
でも少し想像してみてくださいね。
今日はこのおじいさん、ちゃんと挨拶を返してくるかな？とか、
きっとこの人は挨拶もちゃんと出来ない人だから・・・
と思いながら毎日『おはようございます』って言っているとしたら。
逆に、
すれ違う人達みんなが、
僕たちが笑顔で挨拶を返す事を期待しながら、
『おはようございます』と言って来たとしたら。
”正しい期待”だとは言え、
なんとなく寂しかったり、鬱陶しかったり、しんどかったり…
しないでしょうか？
『期待』を手放すとは？
私たちは『挨拶』だけではなく、いろんな事を相手に求めます。
やさしくして欲しい
大切にして欲しい
気遣いを持って欲しい
思いやって欲しい…
それは純粋に愛される事を求める気持ちで、恥ずかしくも、間違っている事でもありません。
でも時々・・・
誰かに対して『あなたはそうするべき』と思っている事はないでしょうか？
私がしているのだから『あなたもそうするのが当然でしょ』と思っている時はありませんか？
『期待』とは、その人のそれ以外の行動や態度を許せない気持ちです。
もし、あなたが大切な人に、
「あなたはこうすべきでしょ。そうじゃないと私はあなたを受け入れられない」
と言う気持ちを向けられるのと、
「今のあなたのことは大好きよ。でもあなたがこうしてくれたら私はもっと嬉しい」
と言われるのでは随分違うと思いませんか？
『あなたはそうすべきよ』と言われると、
私たちの心は反抗してしまうか、もしくはいやいやそれに従う気持ちになってしまいます。
でももし、あなたが相手の想いを受け止めて、その想いを”叶えてあげたい”と思うとしたら、
それはどちらの気持ちを向けられた時だろう？
『期待』を手放すとは、
その人に、
『そうするべきでしょ』と感じている気持ちを、
『こうして欲しい』という素直な『 想い 』に
『愛して欲しい』という純粋な『 願い 』に
もう一度戻してあげる事なのです。
【プロフィール】
吉 原 直 人
1967年12月6日生まれ。いて座。Ａ型。
自分自身が抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界へ入っていく。
子供の頃の生い立ちや自分の心とじっくりと向き合い癒しを経験する。
その後カウンセラーとして、夫婦関係をはじめ、子育て、恋愛、様々な問題をサポート。
優しいく包み込む様に行われるカウンセリングは、心を癒し自然にその人本来の姿に戻していく。
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