大きな悲しみを経験したり、 もうこんな辛い思いは二度と繰り返したくない。と思う事があったり、 今までの人生を絶対に変えて、幸せになりたいと願う。 その時僕たちは真剣に自分の事を見つめ、 自分自身に向き合い、心の底から『変わりたい』と願います。 そして『変わろう』と決めた時、すでに人生は大きく変化し始めているのです。 た...
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先日、 「今、僕を前に進めない様している原因は何？」 そんな問いかけをして引いた一枚のカード。 そこに書かれていたメッセージは【罪悪感】。 あぁ 罪悪感かあ・・・ ずいぶん向き合って来たのになあ。 少～し重たい気分になりながらも、 カードの意味の書かれた本を読み返して見た。 【 罪悪感 】 確かに、 心のどこかで、自分...
妬み という感情 私達が誰かを見て感じる気持ちの中に「妬み」という感情があります。 自分より、才能豊かな人、友達が多い人、お金を持っている人、成功している人に、など数えればきりがありません。 子供の頃から「人のことを妬んではいけません」とよく叱られて来ましたが、自分より良いものを持っていたり、自分には無いものをたくさん...
「 大事にされていないと思う時 」 自分が周りの人から、 大切にされていないなあと感じてしまったり、 あまり価値を見てもらえてない様に思ったり、 また自分のやりたい事を否定されている様に感じる時ってあります。 例えば、誰かに送ったメールの返信が、 なかなか返って来なかったりすると、 相手の気持ちを色々想像してしまいます...
許せない 気持ち 「許せない」という気持ちを、私達はしばしば経験します。自分が誰かに裏切られたり、傷つけられたりした時、誰しも相手を「許せない」という気持ちになります。 また、自分が直接傷つけられてない誰かに対しても、私達はこの「許せない」という気持ちを感じることがあります。 浮気をしている同性の友達に対して。複数の人...
「期待を見つけて、願いに戻そう」 私たちは時々、 大切な人から「愛されること」 誰かの「反応」や「評価」 また頑張っていることに対する「成果」や「成功」など、 自分が「こうあって欲しい」と願っていたことが、 心の中で「こうあるべきだ」に置き変わってしまっていることがある様です。 ・夫はもっと私のことを大事にすべきなのよ...
離婚問題に対するご相談では、相手から 離婚を迫られている という場合か、相談に来られた方が どうしても別れたい という気持ちを抱えていらっしゃるかです。 自分もしくは相手が「別れたい」と言う気持ちでいっぱいになっている状態で、どちらの場合も、切羽詰った状態でご相談に来られます。 ではなぜ、人の心は一度愛した人と、どうし...
『怒り』という感情 怒りと言う感情を苦手とする人は結構多いです。もちろん誰もが”好きな感情”ではありません。 ただ心の中にある感情を無視したり抑圧したままだと、感情は心にそのまま蓄積されて行きます。 感情とは、自然に心の中に生まれるエネルギーなのです。きちんと受け止めれば解放され癒されて行きます。 怒りが苦手と言う人の...
別れ 失恋や離婚など、僕たちは自分にとって本当に大切な人と別れなければいけない。 そんな辛い瞬間が人生には何度か訪れます。 長年付き合っていた彼との別れ。 ずっと恋していた彼が別の女性と結婚する。 好きだった彼が私を選ばなかった。 そしてもちろん離婚や家族との別れ。 どうしてこんなに辛い経験をしなくちゃいけないだろう。...
さて、夫婦のお話を伺っていると、 パートナーに自分とは別に好きな人が出来たとか、 相手の浮気の問題で苦しまれていることが少なくありません。 自分のパートナーが自分以外の異性を好きなる。 また自分以外の人と恋愛関係になるなどは、普通に想像して見ても絶対に許しがたいことですし、 浮気をされた方は、言葉どおり身も心もずたずた...
仕事、子育て、家事、お金、教育、介護 etc. etc.・・・ 恋をしている頃と違って、夫婦生活とはそれぞれが色んな現実の生活をこなしながら、 二人で、また子供や両親とともに生活をしています。 仕事もしないといけないし、毎日の食事のしたくも掃除も洗濯も、 大人として、家族の日々の生活を支えていくことは、それだけでかなり...
一人の人間の心の中には数えきれないほどの『観念』が存在します。 『観念』には誰かから伝わり受け継いだものがあります。 それは国やまたその文化圏で共通した『考え方』の場合もあれば、 家族などの小規模な集団で持っている『物の見方』もあるでしょう。 『観念』が存在する目的とは？ 〇『石は固い』や『海は深い』『空は青い』など、...
最近、 感情の『ゴミ出し』をしましょうとか、 感情を『吐き出そう』『書き出そう』『手放そう』という話を、 特によくしている様な気がするので、 今回は感情を『手放す方法』をひとつ紹介したいと思います。 * * 感情を『手放す』ことがテーマですが、 感情を手放しておいた方がいい時ってどんな時でしょう？ ・ある人に対して心の...
「自分には価値がない」 「自分はそれに値しない」 「自分は必要とされていない」 そんな気持ちを感じた事は無いですか？ 仕事のつながりの中で、 人が集まる中で、 また家族や夫婦などとっても身近な人に対して。 誰もが心の深いところで、 「誰かの役に立っていたい」と強く願っています。 それは心の最も根っこにある僕たちの”想い...
『素の自分を出せる』 『あるががままの自分でいる』 とても魅力的な言葉です。 でも『素の自分』とか『あるがままの自分』って、 いったいどの自分の事なのでしょう？ 『素の自分』という言葉から誰もが想像するのは、 気を使わなくてよかったり、 気楽だったり、自由だったり、 楽しんでいたりする自分でしょう。 もちろんいつもそう...
愛とは？ その問いかけは壮大なテーマです。 それは一生かかって”学ぶ”ものかも知れないし、 もしくはもっとたくさんの生を生きて、 ”思い出す”ものなのかも知れない。 私たちがいつも求め続けているものであるし、 でも誰かに愛は既に心の中にあるよと言われると、 その言葉もそれほど的はずれな事を言っている様には感じない。 見...
夫婦の間で問題が起こったり、その関係が苦しくてたまらなくなった時、僕たちの心は「愛がない」「愛されていない」と叫びだします。そして深い悲しみや怒りでいっぱいの毎日になっていくでしょう。 ”愛されていない” でも本当にそうなのでしょうか？ もちろん”愛”をどう定義するかと言う問題はありますが、ここではあまり深く考えずに、...
相手に「別れたい」と言う気持ちを告げられたり、 また実際に相手が家を出て行ってしまった時、 心はある種のパニック状態に陥ります。 パートナーや家族と言う大切なものを、 失ってしまうかも知れないその恐怖に心が直面するのです。 不安にかられて居ても立っても居られず、 あらゆる手段で相手の気持ちを変えようとしたり、 必死で引...
「別れてもいいねんで」 言葉って不思議です。 前後の会話や脈絡、また「音」から「言葉」だけを切り離して書くと、 いろいろな意味を想像する事が出来ます。 今この文章を書いている僕でさえ、 この「題」だけを読むと、 これから書きたい意味とは別な、いろんな場面が頭に浮かんで来ます。 例えば、 自分が、愛想を尽かした相手に言い...