過去の僕の文章を読んで下さったことのある方は、気づかれているかも知れませんが・・・
僕は『変化』がすごく苦手です 笑
『新しい』ものに対する興味も人一倍、奥手なんです 笑 遅い目覚め？＞＞
・・・笑っている場合ではまったくないのですが、
今の不便さや状況が我慢できるのなら、出来る限り『変わらず』にそのままでいたいと思う質（たち）なのです。
そんな僕が『もう止めよう』『もう二度とこんな経験はしたくない』『どうしても変わりたい』と思った瞬間があります。
そう、それは”言わずと知れた”離婚という経験。そんな大げさに言う話でもないですが・・・
でもやっぱり家族を失ったこと、子供と別れたこと、それはそれまでの人生では味わったことのない苦しさでした。
カウンセリングのことは、離婚する一年ほど前から知っていました。
今なら「カウンセリング」という言葉にそんなに抵抗を感じないかも知れないけれど、２０年以上も前の話です。
それに僕が観ていたサイトは１００人規模で心を癒すためのセミナーなど開いている・・・
怪しくて恐くて自分が受けるなんてとんでもないと思っていた。
ただ、会話もない、気持ちも通じない、心のやり場のない生活の中で、毎晩のようにそのサイトを訪れてはカウンセラーの文章を読み漁っていました。
そこに書かれていることがすうっと心に入って来たり、またその”言葉”だけが明日の希望になったり。
僕がカウンセラーになって、文章を書き留め始めたのもその頃の経験からだと思います。
でも、カウンセリングを受ける勇気はありませんでした。
・・・もう本当にどうしようもなくなってしまうその日までは。
よく、お医者さまが『本人が”治そう”とする気持ちを持つことがなりより大事ですよ！』と仰るのを耳にすることがあります。
もちろんそれは”気持ち”のことを言っているのですが、スピリチュアルな見方をすると、心で何かを”決めた”から何かが”起こる”とも言えます。
なんとなくちょっと喉が痛い感じがするなあ、でも時間も無いし市販薬でなんとかならないかなあ・・・という時と、
だめだ週末に大切な商談があるんだ、それまでに絶対治さなきゃ！っていうのでは心の状態が少し違いますよね。
心のどこかで風邪を『治す』と決めた”から”
とてもいいお医者さんが職場の近くにあるよ。と言う情報を誰かが持って来てくれたり、
突然、午後のミーティングが中止になって時間が出来たり、
クリニックに電話すると、偶然キャンセルがあって今すぐなら診れますよと言われたり。
風邪を治すために全ての状況が起こったとも、整ったとも言えるのです。
こんなに怖がりな僕ではなくても、人生の大きな決断や変化に対して、
誰でも面倒だったり怖かったりすることもあると思います。
一度身近なことから試してみるのもいいでしょう。
たとえば、最近忙しすぎて、自分のやりたいことをする時間も無いなあと思うなら、
『この週末は自分のためだけに使う時間を取ってあげる』と先に決めてあげる。
そんな風に”決める”と必ずそこに向かって何かが起こり、整い始めます。
そして少し変化を感じられたら、今度は今あなたが”変えたいなあ”って思う状況を思い浮かべてください。
こんなしんどい人間関係を経験するのはもうやめたいなあ。
寂しかったり我慢ばかりしないといけない恋愛はもう終わりにしたい。
お金を追いかけ、お金に追いかけ回される生活はやめたい。
愛されているって安心することすら出来ない夫婦生活はもうやめたい。
自分の正直な気持ちに気付いてあげてください。
そして『もうやめたい』って気持ちを受け止めそして育ててあげるのです。
少しだけ心の話をすると、それに気づいていても、気づいていなくても、
目の前にある状況は、あなたの心の中にある何かが求めているから存在しています。
しばらくその状況を感じ続けてみてください。
そしてこう言ってあげてください。
『もうやめよう』って、そして
『もう変えよ』って決めてください。
やり方はわからなくても大丈夫です。
これからあなたに起こることに、目を、耳を、注意を、向けていてください。
あなたが目にする言葉に、あなたが耳にする情報に、あなたがしたいって思うその気持ちに・・・
カウンセリングかも知れない、
本かも知れない、音楽かも知れない、友人の言葉かも知れない、ＣＭかも知れない・・・
あなたに引き寄せられてくるものに注意をしていてください。
あなたのその状況はもうすでに変わり始めて、何かが動き始めているのです。
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【プロフィール】
吉 原 直 人 心理カウンセラー
1967年12月6日生まれ。いて座。Ａ型。
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