こころの救急箱

焦る時。ってありますよね。 朝、遅刻しそうな時。仕事の締め切りに間に合いそうにない時。大切な資料を家に忘れた時。 色んな時に、僕達は焦ってしまいます。 そして時には、人生という大きなものに焦りを感じる事さえあります。 自分だけ、仕事が決まらない・・・自分だけ、成功していない・・・周りの友達が皆、結婚していく・・・ 自分...

心の中が心配や怖れでいっぱいになったり、 心が疲れてしまったり、傷ついたり・・・ そんな時、 誰か、神様や女神様の様な人が現れて、 自分のことを優しく抱きしめてくれたらなあ。 そんな風に思ったり考えたりした事はないですか？ 僕はしょっちゅう思います。 心の中にある喪失感を埋めてくれて、 心を占領する心配や怖れを取り除い...

自分には何も価値が無い様に感じる時がある 誰にも必要とされる事なく・・・ 誰の役にも立てず・・・ 愛する人の期待にも答えられない・・・ 愛する人を喜ばす事さえ出来ない・・・ 自分には存在している意味などあるのだろうか？ そんな事さえ考えてしまう瞬間が人生にはある 心と向き合う時、その感情を　無価値感　と呼んでいます。 ...

私たちはそれぞれが”特別な才能と特別な環境”を持って生まれて来ました。 だけど時には、 必要なものがどうしても手に入らなくて、 自分の人生が誰かに見捨てられた様に感じる時。 人生も、自分も、神様も、信頼出来なくなってしまう時もあるかも知れません。 そんな時は、あなたの”特別さ”をもう一度見つめ直してください。 実は”特...

色々なことを学んだり、またなりたい自分にチャレンジしたり、目標に向かって歩いていく途中で、自分だけが取り残されてしまった様に感じる瞬間ってあります。 一緒に学んでいた仲間たちが自分より先に進んでる様に見えたり、仲間が成功して活躍している姿を見たり聞いたりすると、自分だけが置いてきぼりになった様に感じてしまうことがありま...

『信頼』という言葉で、心がすごく落ち着いたり、安定したりすることがあります。 良くなっていくことを信頼しよう。 今、起こっていることに信頼を向けよう。 そんな言葉を誰かに伝えてもらったり、何かの文章の中で見つけると、 心の中に抱えている不安や怖れがやわらぎ、すっと自分を取り戻せることがあります。 『信頼』はとても優しく...