カウンンセリグで「手放し」と言う言葉を良く使います。
別れた彼を手放して、新しい恋に進みましょうとか、
昔、好きだった人への執着を手放して、今の彼に目を向けようとか、
今までのやり方を手放して、新しいやり方にチャレンジしようなどの様に、
「手放し」とは、
無くなったものへの執着を捨てて、今あるものや新しいものに対して、
心を向ける事が出来る様にする行為のひとつです。
だけど今でも僕は「手放し」と言う言葉を耳にすると、
少し身体が硬くなってしまいます。
それは口にするほど簡単では無い時もあるからです。
内容によっては、何年もかかる場合もあるでしょう。
まずは焦らず、今の気持ちを受け入れながらも、
「手放せるようになりたいな」とい言う気持ちを持って見て下さい。
「手放したい」と言う気持ちを持ち続ける事で、
必ず、少しずつ前に進んで行ける様になって行きます。
さて！この「手放し」ですが、
「無くしたのもの」に対してだけ取り組むことでも無いのです。
今一緒にいる「夫婦」や「恋人」と、仲良く居続けるためにも必要です。
例えば、
僕が出会った頃の奥さんは、本当に気が利く女性でした。注）もちろん今もそうです！
一緒にいる時はいつも僕に注意を向けてくれていて、
僕が煙草に手をやると、すっと灰皿が出てきたり煙草に火までつけてくれたり。
それが今はどうでしょう（笑）
灰皿が出てくるどころか、換気扇の下以外では煙草を吸えないし、
仕事部屋に入ってきては「臭い、臭い、くさい、くさい」って窓を全開にして行きます。
ふっと立ち止まって考えて見ると、至るところでこの現実に気が付きます。
新婚の時は、毎朝玄関でちゅ～をして送り出してくれたとか、
昔は、「疲れた～」と言ったら必ず肩をもんでくれていたとか、
あの頃は、こんなこともあんなこともしてくれたのに！
あの頃、あんなに僕を大切にしてくれた彼女はどこにいったんだろう？？
なんて気持ちになってしまう事もありますよね。
「そんなの当ったり前じゃない～～」って笑って読んでいるあなた。
あなたのパートナーの昔も少し思い出して見て下さい。
前は、一日に何度もメールをくれていたのに・・・
家に帰る前は、必ず電話をしてくれていたのに・・・
毎日のように「愛してる」言ってくれたのに・・・
昔と今の違いは、探してみれば結構あるんですよね。
僕達がパートナーに思う「愛が足りない」とか「不満」の多くは、
以前はあったのに、だんだん無くなって来たものに感じているのかも知れません。
頭では当たり前だと思いながらも、心の中では寂しかったりしているのです。
そして心のどこかで、今のパートナーを昔の姿と比べて、
「はああ～、あの頃はあんなに愛してくれてたのに」なんて思ってしまいます。
些細なことですが、この小さな寂しさや不満が溜まってしまって、
パートナへの距離を作ってしまっている事も少なくありません。
「もうだんなに求めても無駄無駄っ・・・」
「釣った魚には餌やらん ってほんまの話やで」
なんて話をお酒の席でもよく耳にしますよね（笑）
昔を懐かしみその頃のパートナーと比べては、
実はどこかで寂しさを感じているのです。
ここで必要な事は、過去のパートナーの姿を手放す事です。
なぜなら、過去の相手の姿に執着していると、
今の相手を受け入れられなくなってしまうからです。
手放すとは、過去のものを心から綺麗さっぱり消し去る事では無いのです。
過去のものは、過去のものとしてちゃんと心のあるべきところに整理する事です。
そうすれば、現在のパートナーをあるがままの姿で見る事が出来ます。
そして現在のパートナーが、いつも与えてくれるものにも気付けるのです。
灰皿は出て来なくなったけれど、いつもスーツに綺麗にアイロンをあててくれてる事。
ちゅ～はなくなっけれど、毎晩笑顔でご飯を作ってくれてる事。
いつも家族のために一生懸命働いてくれているだんなさん。
たま～にだけど、だんなさんがかけてくれる気遣いの言葉。
長～～いパートナーシップの道を仲良く歩み続ける秘訣は、
いつも、過去を手放しし続ける事も必要なのです。
そしてお互いは、変化し続ける存在だと言う事を受け入れる事です。
そしてもし、自分が抱いている”小さな寂しさ”に気付く事が出来れば、
相手も同じ寂しさを感じている事に気が付くでしょう。
そう言えば、昔は彼にこんな事いつもしてあげていたなあ。
そう言えば、昔は毎日彼女にあんな事してあげていたなあ。
そんな風に感じることが出来たなら、
それは、今晩からでも与える事の出来る「新たな愛」なのです。
【プロフィール】
吉原直人 1967年12月6日生まれ。いて座。Ａ型。
自分自身が抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界へ入っていく。
子供の頃の生い立ちや自分の心とじっくりと向き合い癒しを経験する。
その後カウンセラーとして、夫婦関係をはじめ、子育て、恋愛、様々な問題をサポート。
優しいく包み込む様に行われるカウンセリングは、心を癒し自然にその人本来の姿に戻していく。
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