絶望と希望 君のなかの絶望はいつも希望を支えている 君が感じる苦しみはいつも喜びを支えている 君の出会う悲しみはいつも君の優しさを支えている 君が抱く怖れは　この世に愛があることを教えている...

ひまわりのように 元気を失くしたのなら 思い出しておくれ 僕たちは　いつも　太陽を見てる たとえ空に厚い雲が覆っていようと 僕たちに降り注ぐ　あの光をさ...

きっとうまくいく その木を　見上げてごらん さわやかに　緑香る　風に 零れ落ちてくる　きらきらした光 見上げれば　新しい息吹きが　力強く吹出している 足元には　大きな大地が広がり　僕らを支えている もともと僕たちは　いつもそんな世界に包まれている きっと　きっと　必ず　うまくいく...

蕾 少しずつ　少しずつ 冷たい雨に　しぼみそうになっても　 風に吹かれて　くじけそうになっても すこしずつ　ひとつずつ　あきらめないで　 必ず青い空に　あなたの花が咲く日がくるでしょう かならず　　きっと...

凛 空に雲はなく どこまでも青く透き通る 辺りに音はなく 声はこの世の果てまで届きそう そこには光を遮るものは何もない 影を隠すものも何もない 冬の冷たい空気が すべてを透明に映している...

彩 過ぎ去った日々ばかりを振り返るのは良くないけれど 独りで過ごす静かな夜 ずっと忘れていた瞬間を ふと思い出すことがある 目の奥に蘇るきらやかな人生の瞬間には 今まで出会った色んな人たちがいる もう会うことのない友人もいれば もう会うことの出来ない友もいる でもそのひとりひとりが今も 何気ない僕の人生をずっと彩ってく...

傘 いつもの森は　 強い太陽を　やわらかな光に変えて　 冷たい雨を　心地よい雨音に変え いつもやさしく　僕を包んでくれる どんなに　僕の心がささくれ立っている時も・・・...

　　辛い時は必ず言ってみる 悲しい時も言ってみる 天井見つめて言ってみる 勇気がいるけど言ってみる 抵抗あるけど言ってみる 　　　感じれなくても 　　　　　そう思えなくても 　　　　　　　　言い続けみる 明日のために言ってみる ”ありがとう”　って...

すこしだけ 少しだけ　歩いて見ればいい少しだけ　進んで見ればいいあんまり遠くを見ないで足元で微笑んでいる花を見て今そこにあるものに目を向けてそうそしてまた少しだけ　歩いてみればまた　新しい世界が広がってるよ...

空が見えると空の向こうの方まで考えて見る終わりもなく 始まりもなくそれはきっと無限に広がっているのだろう信じられないほど遠くまでそんな空に　今も僕たちは　包まれている...

耳を澄ましたときだけ　　聴こえるものがある目を向けたときだけ　　　映るものがある心を凝らしたときだけ　　感じるものがあるそしてあなたのこころを　感じてほしい...

声 もし、今　あなたが　何かを決めることをしかねているなら もし、今　あなたが　真っ暗な海の前でたたずんでいるなら 海の向こうにある　新しい世界が見えないでいるなら 目の前に　道ひとつない荒野が果てしなく続く様に思うなら 目をつぶって　思い出してごらん かつてあなたを　愛してくれていた人たちを その人は　もう　あなたの...

いつもの通りに 心の中ばかりに　目を向けないで 少しだけ　外に目を向けて 毎日歩いている道に いつも走り抜けてる通りに どの季節でも　ひとつぐらいは　花を見つけることが出来る 立ち止まって　耳を傾けて見よう 大きな声でないけれど 花はいつも僕たちを見て微笑んでいる きっと　だいじょうぶ...

最近　”ALICE”　にはまってます・・・（バンドです　ずっと前に解散しちゃったけど） 朝から晩まで　”ALICE　”！！もともと若い頃から大大大ファンで、ことに”ちんぺい”こと谷村新司さんには、僕の青春時代を一緒に過してもらった様にさえ思います（笑） 青春の頃、僕の生活にはいつも　”ALICE”　と　”ちんぺい”　が...

保育園に通い出してようやく一年、 毎朝泣きじゃくっていた息子も、 ずいぶんしっかりとして来ました。 最近では、日曜日も退屈そうに、 「早く保育園に行きたいな」なんて言う様にもなり、 少しやんちゃにもなって、いじわるもしたりします。 おかたづけをしなさいと叱ったら、舌打ちしたりも・・・ でも、彼の優しさはまだまだ純粋その...

光の国 うちには３才の男の子がいます。 お兄ちゃんはその頃、もっぱら電車や機関車が大好きでしたが、 下の子は、ウルトラマンやゴジラなんかの、 怪獣が出てくるビデオを毎日ずっと観ています。 しかも、必ず出ている怪獣になりきって見るのです。 ゴジラが口から青い熱線を吐けば、 彼も必ず「ブハ～　～　～　！！」って何かを吐いて...

”はじめてのお泊り” ・・・（笑）　僕のことじゃないですよ！ 昨日は、我が家の６才のお兄ちゃんのはじめての”お泊り保育”でした。 よく考えて見ると彼が生まれて６年間、一度も一人で”お泊り”をした事がありません。 機会がなかったこともあるのですが、お兄ちゃんは僕に似て（笑）繊細なところがあります。 遠足が近くなったり、運...

昨年誕生したうちの小さな男の子は、そろそろ８か月。 まだハイハイは出来ないのですが、 ズリ這いでもなく、クロールをして家中を泳ぎ回ります。 まだ言葉を持たない彼は、だいたいは泣いて何かを伝えます。 お腹がへった時、抱っこして欲しい時、寂しい時、眠い時　etc. でも最近、泣く以外にも少しずつ何かを表現しようとします。 ...

夫婦問題でも、家族の問題でも、また成功するために、もっともっと幸せになるために、 カウンセリングではいろんな取り組みをします。 許したり、信頼したり、選択したり、手放したり、つながったり　etc. でも、その取り組んでいることを、少し深く考えて見ると、 すべて『　自分を愛する　』ということを追求しているのだと思うのです...

『信頼』という言葉で、心がすごく落ち着いたり、安定したりすることがあります。 良くなっていくことを信頼しよう。 今、起こっていることに信頼を向けよう。 そんな言葉を誰かに伝えてもらったり、何かの文章の中で見つけると、 心の中に抱えている不安や怖れがやわらぎ、すっと自分を取り戻せることがあります。 『信頼』はとても優しく...