夫婦、人間関係、仕事 etc.



どんな事でも、問題を抱えたり、上手くいっていない時って、寝ている時以外はずっとその事を考えてしまいます。



上手くいかない原因をずっと考えていたり、

相手の行動や考えている事がずっと気になったり、

またこれから先どうしていくかで頭がいっぱいになったり、



もしかして、夢で観たりするのなら、寝ている時まで休みなく考えているかも知れません。



考え続ける事ってすごくエネルギーを使うし、とてもしんどい事です。

それなのに、一生懸命考え続ける。

それは、あなたにとってそれだけ大切なことだからなのでしょう。



好きな人だったり、

大切な相手だったり、

やりたい仕事だったり、

愛する人のためだったり、

どうしても叶えたい夢だったり、 etc.



だから悩み続けるのです。



時には、上手くいかない事を相手のせいにしてしまったりもするし、

また自分の感じ方や考えに固執してしまう事もある。

そして今度は自分の至らないところを見つけて責めてしまう。



大切なことであればあるほど、

なんとか解決したいと思うしその方法を必死で探し続けます。




でもね・・・




そんな解決策を模索して頭の中がパンパンになっている時だからこそ、

少し目を向けて欲しいことがあるのです。



それは・・・



ずっとずっと考え続け、悩み続け、傷つき続けているあなたのことなのです。



もちろん、自分がなんとかしたいから考え続けているのだろうけれど、

もちろん、上手くいかないのはあなたのやり方が少し間違っていたのかも、知れないけれど、

もしかしたら、本当は誰もあなたのことを嫌ったり裏切ったりしていないかも知れないけれど、



でもあなたの心が経験していることは、あなたにとってはまぎれもなく事実なのです。

上手くいかない理由がどうであれ、あなたの心が悔しい思いを経験しているのは事実なのです。

あなたが変わるべき事があるのかも知れない、でも今あなたの心は傷ついているのです。

自分のためであっても、人のためであっても、悩み続けるって本当に大変なことです。



ずっと悩み続けているあなたに、

しんどくても一生懸命考え続けるあなたに、

傷ついて辛い思いをしているあなたに、

苦しい思いをし続けているあなたに、

上手く行かなくて泣き出しそうなあなたに、

がんばり続けているあなたに、



言ってあげて欲しいのです。



『 しんどい思いをさせてごめんね 』と。



それが真実でなくてもいいのです。

問題の解決につながってなくてもいいのです。

自分が至らないのに・・・って感じていてもいいです。

自分の考え方がおかしいからかも・・・って思っていてもいいです。

自分の感じ方を変えなきゃって思っていても・・・

いいです。



『 ずっとしんどい思いをさせてごめんなさい 』

そうちゃんと自分に言ってあげて欲しいのです。



少し時間をとって、

目をつぶって、

心の中でいいから、



自分の内側に向かって『 ごめんな 』って言ってあげてください。

『 ごめん 』って言ってあげてください。



『 辛い思いをさせて、本当にごめんな 』って・・・

まず始めるのは” そこ ”からです。



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