最近、 感情の『ゴミ出し』をしましょうとか、 感情を『吐き出そう』『書き出そう』『手放そう』という話を、 特によくしている様な気がするので、 今回は感情を『手放す方法』をひとつ紹介したいと思います。 * * 感情を『手放す』ことがテーマですが、 感情を手放しておいた方がいい時ってどんな時でしょう？ ・ある人に対して心の...
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「自分には価値がない」 「自分はそれに値しない」 「自分は必要とされていない」 そんな気持ちを感じた事は無いですか？ 仕事のつながりの中で、 人が集まる中で、 また家族や夫婦などとっても身近な人に対して。 誰もが心の深いところで、 「誰かの役に立っていたい」と強く願っています。 それは心の最も根っこにある僕たちの”想い...
『素の自分を出せる』 『あるががままの自分でいる』 とても魅力的な言葉です。 でも『素の自分』とか『あるがままの自分』って、 いったいどの自分の事なのでしょう？ 『素の自分』という言葉から誰もが想像するのは、 気を使わなくてよかったり、 気楽だったり、自由だったり、 楽しんでいたりする自分でしょう。 もちろんいつもそう...
愛とは？ その問いかけは壮大なテーマです。 それは一生かかって”学ぶ”ものかも知れないし、 もしくはもっとたくさんの生を生きて、 ”思い出す”ものなのかも知れない。 私たちがいつも求め続けているものであるし、 でも誰かに愛は既に心の中にあるよと言われると、 その言葉もそれほど的はずれな事を言っている様には感じない。 見...
夫婦の間で問題が起こったり、その関係が苦しくてたまらなくなった時、僕たちの心は「愛がない」「愛されていない」と叫びだします。そして深い悲しみや怒りでいっぱいの毎日になっていくでしょう。 ”愛されていない” でも本当にそうなのでしょうか？ もちろん”愛”をどう定義するかと言う問題はありますが、ここではあまり深く考えずに、...
相手に「別れたい」と言う気持ちを告げられたり、 また実際に相手が家を出て行ってしまった時、 心はある種のパニック状態に陥ります。 パートナーや家族と言う大切なものを、 失ってしまうかも知れないその恐怖に心が直面するのです。 不安にかられて居ても立っても居られず、 あらゆる手段で相手の気持ちを変えようとしたり、 必死で引...
「別れてもいいねんで」 言葉って不思議です。 前後の会話や脈絡、また「音」から「言葉」だけを切り離して書くと、 いろいろな意味を想像する事が出来ます。 今この文章を書いている僕でさえ、 この「題」だけを読むと、 これから書きたい意味とは別な、いろんな場面が頭に浮かんで来ます。 例えば、 自分が、愛想を尽かした相手に言い...
よりよい幸せを選択するための”今”の決断 離婚を決断するということはそう簡単なものではないです。 「別れたくない」と思っている方はもちろん、「別れたい」と思っている方にとっても、 二人の過去を振り返れば、 出会いがあり、ロマンスがあり、楽しかった幸せだった日々の想い出があるのです。その記憶は心の中に残っているし、離婚と...
『相手がどうであっても、いつも自分の幸せに目を向ける』 離婚の問題を抱えたり、別居が始まったり、 パートナーとの関係で問題を抱えてしまうと、 相手の気持ちや考えている事が何よりも気になってしまいます。 相手の心の中に、 やり直しても良いと言う気持ちは残ってはいるのか？ 私への気持ちはまったく無くなったのだろうか？ もう...
離婚問題や夫婦の問題に取り組むとき、いつも難しいなあと感じる事があります。 夫婦の問題には必ず”相手”が存在します。 一方的に離婚を迫る 相手離婚を受け入れてくれない 相手浮気をやめない 相手私を受け入れてくれない 相手家を勝手に出て行った 相手 などなど 必ず問題を作っている相手が存在するわけで...
離婚問題やセックスレス、浮気など夫婦の問題を抱えた時に苦しいのは、 その問題に”ひとり”で向き合わないといけないからです。 ほかの事では、苦しくても夫婦ふたりで問題に取り組めたり、 ふたりでしんどさを経験したり、また支え合う事も出来ます。 でも、相手が問題の対象なるとどうしても”ひとり”っきりで抱えてしまう事になります...
離婚問題でカウンセリングを受けに来られる方は、年々増える一方です。 「相手から離婚を迫られています・・・」「苦しくて、どうしても別れたいのです・・・」「離婚すればまったく新しい人生を手に出来ますよね・・・」 僕自身も離婚を経験している身ですし、離婚をして、今、幸せになっている訳で、 幸せになるための「離婚」という選択肢...
子供の頃・・・周りの大人達の口から「結婚は忍耐よ！」なんて言葉を、誰でも一度は耳にした事があると思います。 ・・・僕もそんな会話に、子供ながらに何かせつない気持ちになったのを覚えています。 確かに夫婦生活が長くなれば、「別れたい」と思う事は幾度となくあるものです。大きな喧嘩をした時、相手の裏切りを経験した時、愛情を感じ...
本当に愛している人。本当に大切な人。 そんな人から突然 別れ を告げられたり、そんな気持ちを伝えられとしたら・・ 僕達の気持ちは、大事なものを無くしてしまう という、そんな不安でいっぱいになって、パニックになってしまいます。 頭の中が真っ白になって、その事だけがずっと頭の中を支配してしまうかも知れません。「 なんとして...
離婚問題を抱えた時・・・心の中はありとあらゆる感情を経験します。 あなたが「別れ」を告げられた方なら、日々大きな不安と怖れを抱えて生きているでしょう。 あなたが「別れたい」方だとすれば、一刻も早く心にある何かから逃れたいと感じているでしょう。 相手が子供を連れて行くのなら、大切なものを奪い取られた許せぬ思いが込みあげて...
パートナーに「別れたい」と言われたり、 相手の行動に疑いを感じ始めたり、 また別居生活が始まったり。 夫婦の間に大きな問題が起こると、 心の中は常に、相手を失うかも知れない。 そんな恐怖でいっぱいになってしまいます。 仕事をしていても、 他の事をしていても、 すぐにその不安や心配が頭をよぎって、 物事に集中できなかった...
【本当に欲しいもの】 安心、情熱、豊かさ、ロマンス、刺激、信頼、つながり etc. あなたが、今、愛する人から欲しいものって何？ 今、パートナーがいない人も、将来、 愛する人から何をもらいたいのか考えて見てください。 これさえあれば最高に幸せって思えるものって何だろう？ あなたがずっと求めていたものは何だろう？ 僕たち...
唐突ですが、 Q.1 パートナーから、欲しいのに与えてもらえて無いものって何？ こんな質問をされたら、何か出てくるでしょうか？ 愛情、やすらぎ、優しさ、思いやり、お金、ＳＥＸ、愛、etc.etc.etc…… 次から次へと限りなく出てくるのは僕だけでしょうか（笑） もちろん、パートナーから与えられているものもたくさん...
先日、家族で温泉に行ってきました。 毎日毎日、寝る前に旅館のＨＰを眺めたり・・・旅先のガイドブックを読みふけったり・・・夫婦の会話は、旅行の話一色です（笑） 僕達が興奮するものだから、子供も、何かそわそわしてしまいます。 出発の日、週間天気予報を覆してすっごく良い天気！車のトランクにいっぱいの荷物を詰め込んで、 「温泉...