一生懸命やってるのに結果が出ない。 真剣に向き合っているのに反応がない。 いろんなこと、必死に頑張っているのに・・・ 報われない。 もしそんな風に感じるときがあったら、 少し、『犠牲』と『役割』という言葉を思い出して見てください。 どちらも”与えるのだけれども受け取れない” そんな心の状態を表わす言葉です。 『　犠牲　...

あの人を信じていて幸せになれるのでしょうか？ この結婚生活を続けて豊かな人生になるのでしょうか？ やりたい事を続けていて本当に成功しますか？ カウンセリングで色んな事を話して下さっていても、 心の中にあるそんな不安や迷いがひしひしと伝わって来る事があります。 でもその事を言葉に出して問われることはあまりありません。 き...

「もし、大切なものを失ってしまったら」 そんな想像をした時、僕たちの心は不安でいっぱいになってしまいます。 仕事を失ってしまったら。収入が無くなってしまったら。健康でなくなってしまったら。愛する人が居なくなってしまったら。 一度、そんな想像をしてしまったら、ずっと頭から離れなくなってしまいます。 そして居ても立ってもい...

ずっとずっと欲しかったもの。 例えば、 大好きな彼　 結婚すること 幸せな家庭をもつこと　 子供を持つこと ずっとやりたかった仕事　　成功すること　etc. 僕達は、ずっと手にしたくて追いかけてきた幸せなのに、 途中で、立ち止まってしまう時があります。 心の中では、ずっと求めていたはずなのに、 途中で、前に進む事が怖く...

「あきらめた子供」 ちょっと切なくなっしまう表現ですが・・・ ずっと自分が願っているのに、なかなか手に出来ない事がある。 そんな時、誰でも心の中を覗いて、癒す事が出来る方法です。 *　* 僕たちの心って不思議です。 目標や成功、こんな幸せが欲しいと表面意識で願っていても、 同時にその幸せを”願っていない気持ち”を心の中...

こころが持つ「決める」事のすごい力 さて、あなたは「何かを決める」と言う言葉を聞くと、どんな事を想像するでしょう。 とてつもない取り組みや、ものすごく難しい課題にあえて挑戦するとか、 また本当はそうしたくないのに、無理矢理それをする事を決めさせられるとか。 何かストイックだったり、すごく厳しさを感じて尻込みしてしまう・...

僕が二十年近く愛読している本にこんな一説があります。 『人生に起こる出来事そのものには意味は無く常に中立である』 『そしてその出来事に私たち自身が意味を与えそれを受け取っている』 ちょっと難しい表現ですが、 要するに、僕たちが日々経験する出来事自体には、 良いとか悪いとか言う意味はなく、 僕たち自身がその出来事に対して...

僕達はいつも、何かに向かって一生懸命生きています。それを手にするために、目標を達成するために、日々頑張っています。 小説を書いて、いつか作家として暮らしたい！絵を描いて、画家になりたい。会社を興して、がんがん稼ぎたい！大儲けして、嫁さんを幸せにするぞ～！ 誰しもが、夢や希望に向かって走り続けています。人が一番輝いている...

大切な人を、信じたいのに信じられない時ってあります。 相手が、どこかで自分を裏切る様な事をするのではないか。 いつか自分の元から離れていくのではないか。もうすでに自分に対する気持ちが失せてしまっているのではないか。 不安な時にいろいろ考え出したらきりがありません。不安が膨らみ過ぎて、相手にぶつけてしまう事もあるでしょう...

パートナーでも、恋人でも、好きな友人でも、 自分が大切に思う人や好きな人には、 相手にも同じように自分の事を好きでいて欲しい。 って思うのが人の心理です。 恋がはじまりそうな時には、 自分の相手に対する気持ちが高まるにつれて、 相手が自分の事をどう感じているのか？ 好きって思ってくれているのか？ ものすごく気になり始め...

　失　恋別　れ離　婚死　別 人生には「何故・・・」 そんな風に感じる時間が訪れることがあります。 愛するものを失った時、 あなたは、ずっとその人を探し続けるかも知れない。 あなたは、その人の代わりを探すかも知れない。 あなたは、その心の穴を埋めるものを探し始めるかも知れない。 無くなるはずのない当たり前の様にあったもの...

日々穏やかな自分でいたい。 あなたはそう願って生きているでしょう。 そして平和で心豊かな自分でありたい。 誰もがそう願っています。 そんな自分でいるために、 仕事を頑張ったり、本を読んだり、勉強をしたり、 また心のケアも毎日取り組んでいるのです。 それなのに僕たちの心は一瞬にして、 掻き乱されてしまう事があります。 誰...

人のことを「　うらやましい　」って思う時ってありますよね。子供の頃から、人を羨んではいけませんと教わって来ましたが、どうしても羨ましくて仕方ない時があります。人間ですからね。 自分が持ってないものを、人が持っている。 幸せな家庭・・・　豊かな才能・・・明るい性格・・・　たくさんのお金・・・成功・・・　人望・・・ そして...

『　気になる事　』で心が占領されてしまい、今に集中できない。 ・・・そんな時って誰にもありますよね。 試験の結果。 昇進の事。 最近帰りの遅い旦那。 将来への不安。 上司に言われた事。 同僚の言動。 減らない体重。 上がらない仕事の成績。etc. 心は色んな事が気になります。 家の掃除や今月のお金の計算など、めんどうで...

幸せになりたい。 パートナーを作る！ 成功したい。 夢を実現する！！ 幸せになろうと決めたり、達成したい目標が出来ると、 私たちはそのために努力をします。 本を読んだり、セミナーに参加したり、ダイエットに励んだり、 毎日綺麗になるためにおしゃれをしたり　etc. そして目標に向かって努力し続けることで、 新しい知識が身...

どうしたら良いか迷う時があります。 離婚した方が良いのか、しない方が良いのか？ 転職すべきなのか、今の職場で頑張るのか？ 何かを選ばないといけない時、 前に進めるひとつの考え方を紹介したいのですが、 今回は人生の方向性を決めるような大きな決断ではなく、 日々繰り返している様なもう少し身近な選択で考えて見ます。 男性から...

「生きる」とだけ決める。 それだけで人生が展開していく事がある。 自分が最も大切だと感じていたものを失ったり、 将来にまったく希望を感じる事が出来なくなったり、 何をして良いのか解らなくなったり、 誰の人生にもそんな瞬間がある様に思う。 僕たちは普段、意識しているかどうかは別として、 何かのために、誰かのために、実現し...

勇気が必要なとき　ってありますよね・・・ 好きな人に自分の気持ちを伝える時。新しいことを始める時。会社を辞める時。 結婚する時。別れた人を手放す時。生きよう　って決める時。 僕達の人生では、数え切れないくらい”勇気”が必要な時があります。でも時には、その”勇気”がどうしても持てなくて立ち尽くしてしまう事もあります。 僕...

幸せになることを決めた時、 一番最初にしなければいけないのは”自分との対話”です。 前に歩き出すために、 望んでいる人生を生きるために、 幸せなパートナーシップを手にするために、 幸せになるために、 成功するために、 僕たちは一大決心をして何かに取り組み始める時があります。 それは人生で大きな挫折を経験したり、痛みを味...

人生を生きていると、自分ではどうしようもなく苦しくなる時があります。 食べられない、眠れない、何も手につかない・・・ こんな時あなたは、心の中にある感情に負けまいと必死に戦っています。 怒り　心配　不安　焦り　悲しみ　寂しさ その気持ちを感じまいと、その気持ちに負けまいと、たった一人でその感情と必死に戦っているのです。...