私たちが、何か問題を抱えたり、大切なものを失いそうな出来事に直面した時、
心がその問題や出来事にとらわれて、身動きが取れなくなってしまう事があります。
お金、仕事、浮気、夫婦問題、将来、etc.
普段の生活の中でも、仕事をしている時でも、気が付くといつもその問題を考えていたり、
また考えてしまうとすぐに心が『不安』でいっぱいになってしまいます。
現実的には『こう言う状況になったら、こんな事が起こったら”こう”しよう』
と言う具体的な対策を考えておく事はとても大切です。
準備を整えておく事で、少し心も安定させる事が出来るでしょう。
でも、準備や対策を考えておいても、
その起こりうるかも知れない状況が、あなたにとってどうしても受け入れらない事である時、
お金がなくなってしまったら・・・
大好きな仕事がなくなったら・・・
本当に夫が浮気していたら・・・
望まないのに離婚になってしまったら・・・
あなたが受け入れたくない事であればあるほど、
心が感じる不安は大きくなり、意識は問題の方ばかりに向いてしまいます。
問題に向き合い解決しようとする事は必要なのですが、
その問題の事しか考えられなくなったり、
『今はどうしようもない出来ないこと』に心がとらわれてしまうと、とても苦しいし、
今、目の前にある仕事や生活、また人生にも生きられなくなってしまいます。
カウンセリングや癒しの世界で『問題を手放す』という取り組みをする時があります。
あえて今抱えている問題や結果を、自分自身の手から手放してしまうと言う事です。
スピリチュアルな世界を信じる人には、宇宙や神様、また大いなる存在に問題をゆだねましょうという時です。
またその考えに少し抵抗を感じる人には、心の中を占領してしまっている問題や不安を少し手放して、
新しいアイデアや考えが入ってくる余裕を作る取り組みと考えてもらってもいいです。
どちらにしても、問題解決に向かう新しい流れを創り出したり、
心のバランスを整えて”今に生きる心境”を作る効果はとても大きいです。
ただ、一度したらずっとその状態でいられると言うよりは、
心が問題に占領されそうになったり、不安に押しつぶされそうなる”たび”に使います。
それでは目を閉じて、
心の中に平和な世界を思い描いてください。
平和な風景、平和な時間、平和な空間を想像します。
平和な世界はあなたの思い浮かぶままの世界でいいです。
自然に囲まれた静かなキャンプ場の朝でもいいです。
友人たちが楽しそうに遊んでいる海の見える丘でもいいです。
小鳥や動物たちがたのしく暮らす豊かな森でもいいです。
完全な平和の世界を心の中に創造し、しばらくその世界を感じていてください。
今、あなたの手にあなたの問題が入った箱があります。
あなたのお金の問題、仕事の問題、夫の問題…
あなたのその問題を、平和なその世界の中に置いてください。
平和の世界の中であなたの問題は、小さな小さな箱です。
その空間の中にあなたの問題を、手放します…
小さな箱をその世界に置いたまま、今、この部屋に戻って来てください。
【プロフィール】
吉 原 直 人
1967年12月6日生まれ。いて座。Ａ型。
自分自身が抱えた離婚問題をきっかけに心理学、カウンセリングの世界へ入っていく。
子供の頃の生い立ちや自分の心とじっくりと向き合い癒しを経験する。
その後カウンセラーとして、夫婦関係をはじめ、子育て、恋愛、様々な問題をサポート。
優しいく包み込む様に行われるカウンセリングは、心を癒し自然にその人本来の姿に戻していく。
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