許せない人 お金持ち恋多き女性成功者目立ちたがり屋八方美人自分の出世の事しか考えていない人チャラい人異性に甘えるのが上手な人 ・・・ etc.さて、この中であなたが『許せない』とか、こんな人には『なりたくない』と感じる人はいますか？実際にはお金持ちも成功者にも色んな人がいます。あまり深く考えないで、文字を見て感じる感覚...
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僕たちの心が、誰かとの関係で傷つく理由のひとつに、相手がこちらの欲しいものを与えてくれない。そんな時があります。夫婦の関係であれば・・・優しい言葉が無い気遣いが無い一緒に過ごす時間が無いSEX自分を尊重してくれる気持ち思いやり etc.すべて、求める気持ちは自然だし、また相手との良い関係を維持するためにはとても”大切な...
人前で何かを表現したり、意見を言ったり、どこかで自分を表現することって本当に勇気のいることだと思いませんか？どう思われるだろう？どう評価されるだろう？バカにされないだろうか？嫌われないだろうか？ネガティブな方向に想像してしまうとすごく怖くなってしまいます・・・そんな時思い出して欲しい3つのことがあります。 『2：6：2...
さて、自分にはあまり縁がないなあって思ってる幸せや、 私にはもう手に入らないのかなあ、 って思ってしまっている幸せって、あなたにはないでしょうか？ お金 パートナー 成功 恋 ＳＥＸ 家族 平和 しあわせ… その幸せは、あなたの人生の中で、本当はいつも必要だった。 でもいつからか、心のどこかで、もう私には手に出来ないも...
僕たちはよく、 ・・・本当は心の中に”あってもいいもの”なのに、 ・・・それをすごくネガティブに扱っている事が、 あります。 分かりやすく例えを出してみると、お金に関する『ニーズ』やＳＥＸに対する『欲求』はどうでしょう？ 「めっちゃお金が欲しい～～」とか「めっちゃＳＥＸした～～い！！」 と口に出してみるとその感覚が少し...
妬み という感情 私達が誰かを見て感じる気持ちの中に「妬み」という感情があります。 自分より、才能豊かな人、友達が多い人、お金を持っている人、成功している人に、など数えればきりがありません。 子供の頃から「人のことを妬んではいけません」とよく叱られて来ましたが、自分より良いものを持っていたり、自分には無いものをたくさん...
【本当に欲しいもの】 安心、情熱、豊かさ、ロマンス、刺激、信頼、つながり etc. あなたが、今、愛する人から欲しいものって何？ 今、パートナーがいない人も、将来、 愛する人から何をもらいたいのか考えて見てください。 これさえあれば最高に幸せって思えるものって何だろう？ あなたがずっと求めていたものは何だろう？ 僕たち...
愛されたい という思い 私たちは誰もが『愛されたい』と願っています。誰かを好きになれば、その人から愛されたいと思うし、またパートナーや夫婦ならなおさらそう思うでしょう。時々、もうそんなことは求めていませんとか、あきらめましたという言う人がいますが、あきらめてるってことは、心の底では求めているってことです。『愛されたい』...
今、あなたの人生で起こっている事・・・その出来事があなたの人生にどんな”意味”を持つのか？それはあなたが”自由”に”好きな意味”を与えられるのです。 僕たちは、今経験している出来事に対して良い事だとか悪い事だとか瞬時に判断（意味）を与えます。失恋、失業、離婚、倒産 etc.でも周りを見渡せば、失敗や上手く行かなかった事...
●個性 仕事や家事、スポーツや音楽、人前で話すこと、何かを作る作業 etc.人にはそれぞれ”得意なこと”と”苦手なこと”があります。仕事の中でも、営業が得意な人もいれば事務が得意な人もいます。人に教えることが好きな人もあまり好きではない人もいる。同じ営業でも、人の話を聞くことが得意な人もいれば、聞くよりも話す方が好きな...
『願いは叶う』『引き寄せ』『思考が現実を創る』・・・ 最近は誰もが知っている言葉だと思います。また実践して人生に取り入れている人も多いかも知れません。 僕自身もまだ心理学を学ぶ前に、離婚問題を抱えしんどい思いを経験しながらずっとイメージし続けていた幸せな夫婦関係が一瞬のうちに手に入った。 そんな経験をしました。今から考...
普段、僕たちは周りの世界や出来事を見ていつも何かしらの判断を下しています。ニュースで報道される出来事に、ネットで流れて来る記事を読んで、良い事だ、またそれはいけない事だと。時には、自分には直接関係のない人のスキャンダルにも許せないと強い怒りを感じたり。この判断とは、あなたがどう言う生き方をしているか？また何を良いとし何...
自分が『怒ってしまうこと』を許してあげよう 子育て中の悩みに・・・「私、子供に怒ってばかりいるんです」と仰る方が結構多いんです。もちろん『怒りをぶつける』と言うのと『叱る』と言うのは本質的に違うとは思います。ただ子供を育てると言うのは、親も色んな感情にさらされるし、多少感情的になってしまってもおかしくはないです。まして...
『天国には二人ずつでしか入れない』僕が学んだ心理学で教わった『言葉』です。また僕の師匠は、『人生の本当の喜びは誰かと分かち合うことでしか味わえない』とよく言っていた。釣った魚も、家に帰って誰かが美味しいねと言ってくれるから嬉しいんだ。一人で食べるだけだったら喜びは半減すると・・・僕は釣りが好きだったので確かにその通りだ...
今日、車で山沿いの住宅地を走った。 トンネルの手前に綺麗な丘があり、ピンク色の帽子をかぶった子どもたちがたくさん走り回っている。 暖かくなって来たので、近くの保育園から外遊びに来ているのだろう。 つくしが顔を出しているのか？みんなしきりに走ってはしゃがむを繰り返し、何か大切そうに抱えている。 なんとも言えない穏やかな懐...
心の癒しに取り組み出すと・・・いずれ『許し』という言葉の前にたどり着く。簡単にそのことを受け入れられる事柄もあれば、どうしても受け入れられない時もある。何百と言うワークやセッションを体験して来ても、多くの場面で人は誰かを許すことに『抵抗』する。それだけ私たちの心は痛みを経験しまた傷ついて来たのだと思う。 とりわけ親との...
目次 §関係とは？ §自己肯定感とは？ 関係とは？ お金、仕事、夫婦、人、やりたい事 etc.あなたが今、どんな悩みを抱えていたとしても・・・それは、あなたと何かとの『関係』が良くなくて困っている。とは言えないだろうか？あなたとお金との関係。あなたと仕事との関係。あなたとパートナーとの関係。人との関係。生き方との関係...
多くの夫婦が、相手を誰よりも愛しく感じ、そして相手を最高に幸せにしたいと言う”想い”を胸に結婚に至たります。 こんにちは、夫婦カウンセラーの吉原です。 今年で結婚して22年になります。 僕はものすごく上手に、素晴らしく、夫婦生活を送れているので夫婦カウンセラーになった。 わけではまったくありません。 日々傷ついたり、悩...